Marcin Fabjański
Filozof, pisarz i nauczyciel medytacji, który łączy głęboką refleksję z życiową przygodą. Spędził niemal trzy lata w Azji, intensywnie medytując i zgłębiając filozofię Wschodu w Indiach, Chinach, Nepalu, Tajlandii i Birmie. Jest autorem pierwszego w Polsce poradnika filozoficznej praktyki – „Stoicyzm Uliczny” – oraz kilkunastu innych książek wydanych po angielsku, niemiecku, włosku i polsku. Wcześniej był cenionym reporterem – zdobywał prestiżowe nagrody w Polsce (Grand Press) i USA (Independent Press Association w Nowym Jorku).
Prowadził badania i wykładał na Harvardzie, a gościnnie występował także na Uniwersytecie Browna, Sapienzy w Rzymie, a także na uczelniach w Wielkiej Brytanii i Azji. Jest twórcą włoskiej Szkoły Żywej Filozofii – selfoff.com – miejsca spotkań, medytacji, refleksji i wypraw w naturę.
_________________________________________
Zdjęcia z wykładów – fot. Karolina Sikorska
Krajobraz Pięciu Żywiołów
Krajobraz Pięciu Żywiołów to tygodniowy program rozwojowo-regeneracyjny, łączący praktykę medytacji, swobodne dociekanie filozoficzne oraz elementy eksploracji kultury starożytnej Krety. Program wzmocni odporność psychiczną, poprawi koncentrację, obniży poziom stresu, pozwoli nawiązać kontakt z witalnością świata.
Każdego dnia warsztatów będziemy dostrajać się medytacyjnie do jednego z żywiołów, których współdziałanie – według wielu antycznych cywilizacji – składa się na to, co nazywamy życiem. Na koniec zharmonizujemy działanie żywiołów, by mogły nas wspierać w codziennym życiu. Ziemia, woda, powietrze, ogień i przestrzeń to nie tylko metafory przez które spojrzymy na nasze ciała, emocje i myśli, ale także źródła żywego doświadczenia medytacyjnego i filozoficznej refleksji. Będziemy wędrować ścieżkami wśród pinii, chłonąć ciepło kamieni, oddychać w harmonii z ruchem morza i ciszą dolin. Przyroda – poprzez swój rytm, powtarzalność i nieoceniającą obecność – stanie się nauczycielem. Połączenie prostego ruchu, uważności i bycia w naturze otworzy głębszą perspektywę na siebie, naszą pracę i świat. Będziemy rozmawiać, czytać najbardziej porywające fragmenty starożytnych tekstów, uwrażliwiać medytacyjnie uwagę na mikro-przejawy tego, co nazywamy życiem.
Obejrzymy ruiny pałacu w Knossos, aby uchwycić, jak duchowość starożytnych kultur śródziemnomorskich pomaga w zrozumieniu źródeł naszej tożsamości i mogą stać się wsparciem w rozkwitaniu. To nie tylko podróż w przestrzeni i czasie, ale też w głąb – do źródeł, z których czerpiemy sens i kierunek.
TRASA WYPRAWY:
PROGRAM WYJAZDU
DZIEŃ 1
Warszawa – Kreta
Spotkanie z na lotnisku w Warszawie skąd Marcin Fabjański, ze swoim ponad 25-letnim doświadczeniem w nauczaniu i praktyce medytacyjnej, zabierze nas na niezwykłe warsztaty na Krecie uczące uważności, obecności w teraźniejszości i szczęścia płynącego ze stanu umysłu. Przelot na Kretę. Po przylocie transfer do hotelu, czas wolny na odpoczynek po podróży. Wieczorem wprowadzenie do warsztatów
Kolacja w cenie.
DZIEŃ 2
Ziemia: Stabilność
Temat: „Jak góry kroczą”
Zaczniemy naszą wspólną drogę od porannej medytacji na plaży – zasiądziemy w kręgu, wsłuchamy się w oddech i w siebie nawzajem. Podzielimy się intencją, zatrzymamy na chwilę, by poczuć miejsce, w którym się znaleźliśmy. Potem pójdziemy na spacer wśród pinii. Zatrzymamy wzrok na detalach, spojrzymy na świat z uwagą. Przez proste ćwiczenia obudzimy zmysł wzroku i przywrócimy go naturze.
W ciągu dnia spotkamy się na wykładzie – przybliżymy sobie filozofię stoicką i buddyzm, by lepiej zrozumieć, jak odnaleźć wewnętrzną stabilność w zmiennym świecie. Wieczorem zanurzymy dłonie w ziemi, usiądziemy na niej, poczujemy jej ciężar. Przez medytację z żywiołem ziemi dostroimy się do głębokiego procesu życia – spokojnego, nieśpiesznego, trwałego.
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 3
Woda: Spójność i Elastyczność
Temat: „Umysł jak woda” – brak oporu jako ścieżka do mądrości.
O świcie spotkamy się ponownie na plaży. Usiądziemy razem i skierujemy uwagę na wodę – posłuchamy fal, poczujemy wilgoć powietrza. Po medytacji wejdziemy do morza. Pozwolimy się unosić, oddamy się nurtowi, doświadczymy braku oporu.
Po południu usiądziemy do wykładu o filozofii epikurejskiej – przyjrzymy się temu, jak prostota i obecność mogą prowadzić do głębokiej radości. Wieczorem spotkamy się w kręgu – zadamy pytania, podzielimy się przemyśleniami, posłuchamy siebie nawzajem.
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 4
Powietrze: Perspektywa
Temat: „Chmury nie przesłaniają nieba”
Wyruszymy do doliny, gdzie usiądziemy wśród drzew i wiatrów. Pozwolimy dźwiękom wypełnić naszą uwagę – będziemy oddychać szeroko i świadomie. Następnie pójdziemy w ciszy przez przestrzeń – otworzymy uszy na świat: na liście, na ptaki, na własne kroki.
W wykładzie spotkamy się z Heraklitem i naukami buddyjskimi – porozmawiamy o ulotności i przemijaniu, o tym, jak płynąć razem z życiem, a nie przeciw niemu. Po południu napiszemy kilka słów – może list do siebie, może fragment dziennika. Wieczorem wrócimy do kręgu i pogłębimy nasze wspólne pytania.
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 5
Ogień: Energia Działania
Temat: „Ogień bez dymu”
Wyjdziemy jeszcze przed wschodem. Pójdziemy przez krajobraz pełen cieni i świateł. Będziemy patrzeć, jak światło dotyka ziemi, jak cień porusza się razem z nami. Potem wrócimy na plażę i usiądziemy do porannej medytacji, ponownie w towarzystwie żywiołu wody – by zrównoważyć intensywność poranka.
W ciągu dnia posłuchamy o naukach Empedoklesa i mistrza Zen Dōgena – przyjrzymy się ogniowi jako sile transformacji. Po południu zanurzymy się w naturze – pójdziemy powoli, z uważnością na ruch energii wokół nas i w nas. Wieczorem zbierzemy się przy ogniu – usiądziemy w kręgu, podzielimy się tym, co się w nas poruszyło, i wspólnie podtrzymamy płomień rozmowy.
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 6
Wyprawa do Knossos (dla chętnych) lub dzień wolny od zajęć
Temat: „Stare kamienie, nowe pytania”
Tego dnia chętni wyruszą do Knossos – przejdziemy przez przestrzenie dawnych pałaców, dotkniemy kamieni nasyconych historią. Zatrzymamy się, by medytować pośród ruin – posłuchamy oddechu, który łączy nas z przeszłością.
Zasiądziemy do rozmowy – zastanowimy się, jak duchowość dawnych kultur może dziś nas poruszyć, co zostaje w materii po intencji. Dla tych, którzy zostaną na miejscu, będzie to dzień na osobistą refleksję, spacer, odpoczynek lub milczącą kontemplację.
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 7
Przestrzeń: To, Co Wewnątrz, Pomiędzy i Poza
Temat: „Naczynie jest puste, więc może być napełnione”
Wspólnie wejdziemy na wzgórze, by objąć wzrokiem całą okolicę. Zasiądziemy w ciszy i wsłuchamy się w przestrzeń, która nas otacza i wypełnia. Następnie spotkamy się na wykładzie – porozmawiamy o codziennym dostrajaniu się do siebie i innych, o obecności w relacjach.
Później popracujemy w parach i małych grupach – napiszemy, podzielimy się słowem, słuchaniem i uważnością. Wieczorem usiądziemy razem i zapytamy: co zabierzemy ze sobą? Jak chcemy dbać o to, co w nas się poruszyło? Jak podlewać swój wewnętrzny ogród po powrocie?
Śniadanie i kolacja w cenie.
DZIEŃ 8
Kreta – Warszawa
Po śniadaniu transfer na lotnisko i wylot do Polski.
Śniadanie w cenie.
KRETA – TYDZIEŃ ODNOWY Z MARCINEM FABJAŃSKIM
- 8 dni
- 8-14 osób
TERMIN:
CENA ZAWIERA
- przelot na trasie na trasie Warszawa/Kreta/Warszawa
- 7 noclegów w sprawdzonnym, wysoko ocenianym hotelu **** (pokoje 2-os. z łazienką)
- 7 śniadań, 7 obiadokolacji
- transfer lotnisko/hotel/lotnisko
- codzienne zajęcia i wykłady prowadzone przez Marcina Fabjańsjkiego
- obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy
- ubezpieczenie KL 100 000 EUR, NNW 60 000 zł i bagaż 1 000 zł
CENA NIE ZAWIERA
- posiłków nie wymienionych w programie
- wycieczki fakultatywnej: zwiedzanie pałacu w Knossos i Heraklionu z teatrem minojskim – ok. 400 zł
